ブログ 空手 稽古メモ 日記

騎馬立ちを学ぶ

昨日の稽古では、ちび黒から、騎馬立ちを重点的に教わりました。その名の通り、両足を拡げて、馬に乗ったような構えとなります。

騎馬立ち

1. 足は肩幅より広く
2. 左右に開き（右足を動かし、足は平行）
3. 身体の重心を落とす
4. 同時に開いた足、太ももを外側に広げる
5. その際に体の軸がまっすぐになるように意識

そのままの形で2分間保持する稽古でした。それを3セット。下半身に粘りがでるような、本当に地味でキツイ稽古でした。太ももはプルプル・・・、ずっと震えます。

これが具体的にどのように型や他の動作に繋がるかはまだ判りません。ただ、大事な基礎練習と説明有りました。基本動作、丁寧にこなし、成長したいと思います。

押忍