ブログ ベンチプレス 筋トレ
ベンチプレスを自宅に設置したお陰で、4年近く継続して、大胸筋を鍛え続ける事が出来ました。
筋トレ始めた理由をキッカケに、4年前に4万円で購入しました。女房に事前相談をせず購入、配達された時に、当然一悶着ありました。
稽古では準備運動の際に、股関節の柔軟性を高めるため、開脚前後と左右が課されます。
早速ISAMIへ行ってきてタイサマイ、パンチンググローブを試着してきました。
今回も蹴り技です。移動稽古で「五本蹴り」の指導がありました。
夏休みも稽古に言ってました。そして今週一週間道場はお休みとなります。そして9月に昇級試験とのこと、ハタは黄帯の1本線を目指すことにしました。