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自己紹介 アラフォー会社員、8歳チビ、5歳メイ、1歳マメの父、ハタです。筋トレだけはコツコツ続けていましたが、やはり運動不足。心と身体を鍛える、同時に子供達と時間を共有するために空手を始めました。不安いっぱいながら、黒帯目標とします。 Google Adsense グーグルア...
稽古では準備運動の際に、股関節の柔軟性を高めるため、開脚前後と左右が課されます。
昨日、茶オバから、子供達向けに内部大会の誘いがありました。
昨日の稽古行い、結果として本日6日連続の筋肉痛となりました(´・ω・`)アラフォーになると治りが遅いです。
先日、ハタの誕生日がありました。
