空手 日記
仕事が忙しく、またヘルニアの影響で左足が痺れ…。とはいえ、コツコツ稽古には参加しています。
夏休みも稽古に言ってました。そして今週一週間道場はお休みとなります。そして9月に昇級試験とのこと、ハタは黄帯の1本線を目指すことにしました。
早速ISAMIへ行ってきてタイサマイ、パンチンググローブを試着してきました。
突き指は徐々に良くなり、組手でも大分意識せずに打ち込み出来るようになって来ました\(^o^)/
珍しく今週の稽古では、「ミット蹴り」を教えてもらいました。しかも「下段・中段回し蹴り」限定でした。
稽古でサンドバッグを叩き、突き指みたいに痛みます(゜レ゜)
今回も蹴り技です。移動稽古で「五本蹴り」の指導がありました。
稽古では準備運動の際に、股関節の柔軟性を高めるため、開脚前後と左右が課されます。
ケトルベルトレーニングを始めるあたり、ハタの感じた留意事項ありますので、始める前に確認ください。(絶対に子供が周りにいるときはやらない!)