アジャスタブルダンベル 筋トレ
3月末に引越しをして徐々に荷物を片付け、なんとなく体裁が整ってきたところです。GWでかなり捗りました。
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そして、調子を乗って専用ダンベルスタンドも合わせて購入してしまいました。
ただ、欠点として、正直少し価格が高く感じます。
我が家に ベンチプレスあります が、アジャスタブルダンベルもあります。
稽古では準備運動の際に、股関節の柔軟性を高めるため、開脚前後と左右が課されます。
昨日、茶オバから、子供達向けに内部大会の誘いがありました。
昨日の稽古行い、結果として本日6日連続の筋肉痛となりました(´・ω・`)アラフォーになると治りが遅いです。
先日、ハタの誕生日がありました。
