ブログ 空手 日記

前屈立ちの後ろ足を伸ばす！？

昨日は、11月末の昇級試験を見越してか、キッチリと基礎練習が課されました。


いつも優しいメガ黒も今日は気合が入った指導で、ちびっこ連中も、それを察して、ピリッとと張り詰めた空気感でした。

開始早々、前屈立ち下段払いのか前から追い突き、逆突きの繰り返し・・・。この段階で、両足はパンパンとなりました。加えて「後ろ足を伸ばせ」と指示があるものの容易ではありません。 加えて、上段受け、外受け、内受け、下段払いと同じく前屈立ちの構えで、続けて実施です。

トドメの基礎練習は、拳立て伏せ50回、スクワット50回、腹筋諸々と最初の一コマで、完全にアラフォーはノックダウンとなりました／(^o^)＼

キレを生み出すコツもイマイチわかりませんが、継続あるのみか？特に後ろ足を伸ばせと言うが、伸びません。これは少し考えないと改善しない気がしました。

二コマ目は、太極一から三の重点指導、若干フラつきながらも、稽古食らいつきました。流れは一通り、記憶したものの細部はやはり指導が入ります。前屈立ち下段払い同様、これも「後ろ足を延ばす」、これが課題です。

あと一ヶ月強、色帯取得に向けて励みます！

押忍