しかしながら、イベント終了後に見事にハタとメイが発熱でダウンとなり、昨日の稽古は、結局一家揃って欠席しました。少し前から風邪っぽかったんですが、週末にかけて悪化してしまいました(´;ω;`)
当初なんとも思いませんでしたが、やはり稽古を休むとなんだか不安にもなり、一気に身体が鈍るような気持ちになります。
今日の筋トレは軽めとし、早く体調を万全にし、水曜日の稽古から復帰したいと思います。
押忍
稽古では準備運動の際に、股関節の柔軟性を高めるため、開脚前後と左右が課されます。
昨日、茶オバから、子供達向けに内部大会の誘いがありました。
昨日の稽古行い、結果として本日6日連続の筋肉痛となりました(´・ω・`)アラフォーになると治りが遅いです。
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